こんな方に オススメです
| ・笑いたいけど、笑えない ・何か、物足りない ・落ち込みやすい ・すっきりしたい ・ぐっすり眠りたい ・最近、イライラする ・人と話す機会が少ない ・激しい運動ができない・苦手 ・ストレス発散方法がわからない |
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《ラフターヨガ・笑いヨガ》って なぁに？
・《笑い》と《ヨガの呼吸法》を組み合わせたエクササイズ（健康体操）
・年齢、性別関係なく、誰もが参加できる
・子どものような遊び心を養うことができる
・体は、本物の笑いと、作り笑いの違いがわからない
どちらの笑いでも、体に同じ効果が得られる
・1995年にインドで5人で始まったが、 今では60カ国にラフタークラブがある
講師
河村 聡枝（かわむら さえ）２００８年 ラフターヨガ認定リーダー取得（４期生）
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特定非営利活動法人 日本教育養成学会『笑いトレーニング』 笑い体操管理士として全国の市役所、官公庁で講演活動しています。
笑いには、細菌・がん細胞を排除する効果があるといわれています。笑い体操で健康効果を高めます。
正しい深呼吸を学び、顔や体の筋肉をほぐした後大声で笑う体験型講座のため、どこでも大好評いただいております。
幼児から、学生、社会人、大人、主婦、高齢者向けなど、参加者にに合わせたカリキュラムを提案しています。
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問合せ
参加可能講座・講座依頼・取材など、まずは、メールでお問合せください
warai2525@sdck.jp一緒に笑いたい方は、こちら
