《河村聡枝》笑い体操、ラフターヨガ・笑いヨガ、脳トレーニング、表情筋体操、リンパマッサージ、アロマ、コミュニケーション、ストレス発散、プラス思考、健康体操
       文化センター・官公庁・社会福祉協議会・保健センター・高齢者施設・老人会・女性会・子ども&PTA向け講演会、愛知県・岐阜県・三重県・全国出張講師

こんな方に オススメです

・笑いたいけど、笑えない

・何か、物足りない

・落ち込みやすい

・すっきりしたい

・ぐっすり眠りたい

・最近、イライラする

・人と話す機会が少ない

・激しい運動ができない・苦手

・ストレス発散方法がわからない


《ラフターヨガ・笑いヨガ》って なぁに?


《笑い》と《ヨガの呼吸法》を組み合わせたエクササイズ(健康体操)

年齢、性別関係なく、誰もが参加できる

・子どものような遊び心を養うことができる

・体は、本物の笑いと、作り笑いの違いがわからない
  どちらの笑いでも、体に同じ効果が得られる


1995年にインドで5人で始まったが、  今では60カ国にラフタークラブがある



講師


河村 聡枝(かわむら さえ)2008年 ラフターヨガ認定リーダー取得(4期生)
▲ラフターヨガ考案者マダン・カタリア氏&ラフターヨガジャパン代表田所メアリー女史と一緒に

特定非営利活動法人 日本教育養成学会『笑いトレーニング』 笑い体操管理士として全国の市役所、官公庁で講演活動しています。
笑いには、細菌・がん細胞を排除する効果があるといわれています。笑い体操で健康効果を高めます。
正しい深呼吸を学び、顔や体の筋肉をほぐした後大声で笑う体験型講座のため、どこでも大好評いただいております。
幼児から、学生、社会人、大人、主婦、高齢者向けなど、参加者にに合わせたカリキュラムを提案しています。




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